Kun aurinko painuu mailleen (klo 17.09) lauantaina 29.10. aloitamme Kutjulassa Kekrin tai kansainvälisemmin Halloweenin vieton. Alkulämmittelyksi kipaistaan noin tunnin lenkki Ukonniemessä ja sitten siirrytään saliin verryttämään lihaksia ja rentouttamaan mieltä BODYBALANCE®-tunnilla. Voit myös osallistua vaan toiselle tunneista. Molemmat tunnit ovat veloituksettomia, mutta toivomme että ilmoittaudut, jotta osaamme odottaa sinua. Jokainen osallistuja saa yllätyslahjan.
KekriKierroksen voit taittaa joko kävellen tai hölkäten. Ryhmän vetäjät huolehtivat, että ketään ei jätetä yksin pimeään metsään vaan etenemme niin, että kukaan ei eksy tai unohdu kannon nokkaan. Sää tuossa marraskuun vaihteessa voi olla lähes millainen tahansa ja metsässä mitä luultavammin on märkää ja liukasta, joten varauduthan maastokelpoisilla jalkineilla. Kävelysauvat voi toki ottaa matkaan, mutta polusto on osin niin kapeaa, että saattaa olla, että sotkeudut lillukanvarsiin. Ilta pimenee nopeasti, joten varaa matkaan hyvä lamppu. Meille on luvattu, että pimeyden ytimessä meitä odottaa huolto. BODYBALANCE®-on merkitty alkamaan klo 18.15, mutta aloitamme, kun kaikki ovat löytäneet metsästä pois ja saaneet kuivat vaatteet ylleen. Meillä on käytössä Airex®-jumppamatot, mutta jos mieluummin käytät omaa joogamattoasi, varaa se mukaan.
Edullisia 10x Korjaamo-kortteja myydään viidelläkympillä (norm 60 €) 20.-30.10. Ale-kortti on voimassa 31.1.2017 asti. Kuten aina, jos käytät korttisi kuukauden sisällä, loput kuukauden jumpat ovat sinulle maksuttomia. Meille pääsee tietysti myös kertamaksulla (7 €). Kertamaksu voidaan myös laskuttaa jälkikäteen kuukausittain. Jos liikut kuussa yli 10 jumppaa, jälkikäteen laskutetun tunnin hinta on 6,5 €.
Marraskuun ryhmäliikunta-aikataulu löytyy edellisestä postauksesta ja tietysti varausjärjestelmästämme. Tässä on kooste lokakuun veloituksettomista kokeilutunneista. Tunnit ovat täyttymässä hyvää vauhtia, joten varaa paikkasi pian!
To 20.10. klo 18:05 Les Mills BODYBALANCE® ( 60 min)
La 22.10 klo 13:00 Kutjulan Reisi-Vatsa-Pakara (45 min)
La 22.10 klo 14:05 Les Mills BODYBALANCE® ( 60 min)
Su 23.10 klo 16:00 Kutjulan Kuntopiiri (45 min)
Su 23.10 klo 17:00 Bailamama® 4Venus ( 60 min)
Su 23.10 klo 18:15 Les Mills BODYBALANCE®Flex (30 min)
Ti 25.10 klo 17:35 Kutjulan Reisi-Vatsa-Pakara (45 min)
To 27.10. klo 18:05 Les Mills BODYBALANCE® ( 60 min)
Su 30.10 klo 16:00 Kutjulan Kuntopiiri (45 min)
Su 30.10 klo 17:00 Bailamama® 4Venus ( 60 min)
Su 30.10 klo 18:15 Les Mills BODYBALANCE®Flex (30 min)
Tervetuloa!
Psst… Seuraava veloitukseton tapahtumapäivä on lauantaina 12.11. jolloin Jarmo Jääskeläinen Jamosportilta tulee näyttämään miten kuulalle annetaan kyytiä ulkona. Ulkoilun jälkeen siirrytään sisälle syventymään hyvinvoinnin ja palautumisen saloihin. Tapahtumassa voit myös tutustua Firstbeat- sykeanalyysiin.
Täytä rekisteröintilomake vain jos olet uusi asiakas Kutjulassa.