Kutjulan väki lomailee joten 4-8.4 ei ole ohjattuja tunteja. Tunnit on varattu normaalisti joten treenit on mahdollista vetää omatoimisesti. Kiirastorstain Roihu on poikkeuksellisesti 16.30 vanhojenpäivän vuoksi, treenit voi käydä tekemässä myös normaaliin aikaan jos aikaisempi aikataulu ei sinulle sovi. Pääsiäismaanantaina treenataa jos on tulijoita
Jos olet sitä mieltä, että musta on uusi musta, niin uusi Eleikon hybriditanko varmasti varmasti miellyttää sinua. Tanko sopii sekä painonnoston että voimanoston harjoitteluun. Se on riittävän joustava olympianostoihin sekä riittävän vakaa voimanostoon. Karhennus on vähän aggressiivisempi kuin XF tangolla. Lisäksi hybridissä on keskikarhennus. Ja esteetikko ihailee tangon väriä. Samassa paketissa tuli Ruotsin ihmeet Öppen […]
3.8. käynnistyy Kutjulan syyskausi. Tunnit ja salivuorot on varattavissa nyt. Tunneille otetaan maksimissaan 10 henkeä, salivuorolle 5. Salivuoron voit edelleen sulkea itsellesi laittamalla asiasta viestin. Varausshowta suitsiaksemme olemme lyhentäneet varausaikaa 2 viikkoon ja tunti pitää perua viimeistään 4 h ennen tunnin alkua. Tunti on varattavissa 1 h ennen alkamisajankohtaa. Jos jäät jonoon, saat tiedon vapautuneesta […]
Kesä jatkuu vielä täysillä mutta 5.8 alkava Kutjulan syyskausi on nyt varattavissa. Tuntiohjelma noudattelee tuttua kaavaa, samoin hinnoittelu, tosin Kuukausi- ja Kausikortteihin sisältyy nyt omasalin käyttöoikeus. Aikatauluun tästä Hinnasto löytyy täältä Omasalin käyttö ja varaukset jatkuu myös normaalisti ja löytyy varausjärjestelmästä, lue lisää. Jotain uuttakin tulossa syksylle joten seuraa Kutjulan kanavia!
Kevätkaudella pusketaan eteenpäin ihan vanhaan malliin. Jos olet uusi Kutjulassa, sinun on helppo aloittaa Kipinä- ja Horna-tunneilla. Tai no, ei kai aloittaminen ole koskaan helppoa, mutta kun päätös on tehty, tule Kipinään opettelemaan kuntosaliharjoittelun perusasiat. Kipinä on kokokehon lihaskuntoharjoitus, Hornassa hypitään ja venkoillaan enemmän sykkeennosto tarkoituksessa. Asiakaspalautteen perusteella vaihdoimme Roihu-tuntien rytmiä. Viikossa on edelleen ylä- […]
Kotimaisia Superfoodeja suoraan Lapin luonnosta! Älä anna väsymyksen, velttouden ja heikon vastustustuskyvyn pilata arkeasi. Arki saa olla hyvää! Hae Arctic Warriorsin yrttituotteet nyt Kutjulasta, heitä nassuun sellaisenaan tai lisää ruokiin ja juomiin antamaan lisäpotkua. Kroppa kiittää ja turhat flunssa pysyy kauempana. Tuotteita on saatavilla iltaisin Kutjulan ryhmätreenien aikana tai sovitusti muina aikoina, laita viestiä yrteistapotkua@kutjulavanha.local. […]
Pyhäinpäiväviikonloppua juhlimme Kutjulan 2-v synttäreitä, työn merkeissä tietenkin. Perjantaina 2.11. Perjantai on kanta-asiakkaiden oma ilta. Klo 18 aloittamme treenit, jotka eivät ihan ehti unohdu. Tarjolla on valoa ja energiaa niin että Danny show jää kakkoseksi. Jos sinulla on joku Kutjulan asiakaskortti, olet tervetullut juhlimaan. Ilmoittaudu viestillä Ninalle (0504617764) tai käydessäsi. Treenit eivät maksa mitään. Tarjolla […]
Aikaisemmin ilmoitetuihin tuntien peruutuksiin hieman päivitystä, koulutusohjelman muutoksen vuoksi tunteja pidetään nyt myös sunnuntaina 16.9 sekä torstaina 20.9. Sunnuntaina 16.9 kello 17.30 HÄKÄ ja 18.35 HIILLOS Torstaina 20.9 kello 17.30 ROIHU RPV ja 18.35 KIPINÄ Tervetuloa
Saimme toiveita uudesta tunnista joka alkaisi 16.30, hieman siitä jouduimme tinkimään eli uusi Horna-Afterwork alkaa 16.45 ja päivä on tiistai. Tervetuloa nollaamaan pää ja hankkimaan lisää voimaa vastaisen varalle. Horna on tehokas kokokropan patteriharjoitus, jossa syke nousee varmasti. Sopii myös vähemmän lihaskuntotreeniä tehneille. Tunti kestää 60 minuuttia ja tekee hyvää tiukankin työpäivän päälle.
Kahvia ja pullaa torstaina 2.8.2018 klo 17.30-19.30! Voit tulla ihan asioiksesi katselemaan tiloja ja kyselemään treeneistä ja valmennuksista tai vaan kahville ja juttelemaan. Ja jos haluat tietää mikä rooli kahvilla&pullalla on liikkujan ravitsemuksessa vastaamme siihenkin. Tervetuloa!
Täytä rekisteröintilomake vain jos olet uusi asiakas Kutjulassa.