Kutjulan Voimala
– Voimaksi matkalle

Kutjula on toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun koti Leppävirran ytimessä. Meidän missiomme on vahvempi Leppävirta. Tarjoamme ratkaisuja lihaskunnon ylläpitoon ja kehittämiseen sekä kehonhuoltoon kuntotasosta riippumatta. Meillä voit harjoitella ryhmässä, physiotrainerin valmennuksessa tai yksin. Tai voit yhdistää kaiken tämän.

Missiona vahvempi Leppävirta

Onko elämäsi raskasta? Kutjulasta saat voimaa ja virtaa

Meille lihaskuntoharjoittelu ryhmässä on muutakin kuin vain pumppia ja kuntopiiriä. Luomme kattauksen monipuolisia ja tuloksellisia lihaskuntotunteja erilaisen kokemustaustan omaaville liikkujille. Meillä harjoittelet yksilöllisesti myös ryhmässä. Ryhmäkokomme ovat pieniä ja tunnemme asiakkaamme, joten ehdimme opettaa tekniikkaa ja soveltaa harjoituksia eri kuntotasoille sopivaksi. Sinun ei tarvitse olla vahva aloittaaksesi harjoittelun meillä, mutta uskallatko ottaa riskin, että sinusta voi tulla?

Kutjula on fysiikka-, physiotrainer®- ja ravitsemusvalmennuspalveluita tuottavan Honkavoiman kotisali. Olipa tavoitteenasi liikunnallisen elämäntavan aloittaminen, painonhallinta tai urheilusuorituksen parantaminen me autamme ja tuemme sinua matkallasi. Honkavoima on ratkaisu myös silloin, kun liikunnastasi on kadonnut kipinä, harjoittelusi polkee paikallaan tai kipu tai vamma estää sinua harjoittelemasta kuten ennen.

Kutjulan sali on semi-privaatti harjoitustila. Sali on ohjattujen tuntien ulkopuolella käytettävissä omatoimiseen harjoitteluun itsepalveluperiaatteella. Haluamme ylläpitää harjoittelurauhaa ja ruuhkattomuutta, joten asiakkuuksia on myynnissä rajoitetusti. Harjoitteluoikeuden voi liittää HonkaVoiman valmennuspaketteihin tai Kutjulan sarjakortteihin. Jos et kuulu kumpaankaan asiakasryhmään, voit hankkia pelkän kuntosalisaliasiakkuuden hyvin perustein.

Kolme tapaa harjoitella

Kutjulan treenit

Kutjulassa on kolme tapaa harjoitella: ryhmätreenit, henkilökohtainen valmennus ja omatoiminen harjoittelu. Voit valita näistä suosikkisi tai yhdistellä tarpeesi mukaan.

Omatoiminen harjoittelu

Kutjulan sali on avoinna omatoimiseen harjoitteluun itsepalveluperiaatteella klo 6-22 ohjattujen tuntien ulkopuolella.

Ryhmätreenit

Ryhmäkokomme ovat pieniä ja tunnemme asiakkaamme, joten ehdimme opettaa tekniikkaa ja soveltaa harjoituksia eri kuntotasoille sopivaksi.

Henkilökohtainen valmennus

Olipa tavoitteenasi liikunnallisen elämäntavan aloittaminen, painonhallinta tai urheilusuorituksen parantaminen, autamme ja tuemme sinua matkallasi.

Hinnoittelu

Kutjulassa maksat vain palveluista, joita käytät. Voit hankkia lippusi joko kertakäynteinä, kuukausi- tai kausilippuina.

Riihelä ennen, Kutjula nyt

Kutjulan tarina

Kutjula on entinen maamiesseuran talo Leppävirran ytimessä Savon sydämessä. Talon historia alkaa vuodesta 1955 ja maamiesseuran toiminnan loputtua talo on ehtinyt olla monena. Täällä on tehty mehua, pidetty kirpputoria, hoidettu lapsia ja taitaa jokainen leppävirtalainen tuntea jonkun, joka on talossa asunut. Talo oli aikanaan osa Riihelän tilaa ja Riihelänä moni talon tunteekin. Kun talo siirtyi omistukseemme syksyllä 2015, otimme käyttöön tilan oikean nimen. Talo on perheemme koti, mutta koska meillä on vuosikymmenten työkokemus ryhmäliikunnan saralta, oli luontevaa tehdä taloon myös treenitila laadukkaan liikunnan ystäville.

 

Lokakuussa 2016 aloitimme ryhmäliikuntatuntien järjestämisen Kutjulan salissa. Tilaa vuokrattiin myös muille liikunta-alan toimijoille sekä kokousten ja koulutusten pitopaikaksi. Ryhmäliikuntatarjontamme oli laaja, omien ryhmäliikuntatuntien lisäksi meillä oli luultavasti Suomen pienimpänä toimijana ohjelmistossa myös kansainväliset LesMills-ryhmäliikuntatunnit BODYCOMBAT® ja BODYBALANCE®. Kutjula raivasi tiensä leppävirtalaisten liikkujien sydämiin ja keväällä 2018 tunneista iso osa oli loppuunmyytyjä. Iloksemme huomasimme, että saimme houkutelluksi matkaan myös sellaisia liikkujia, jotka aiemmin eivät olleet ryhmäliikunnasta perustaneet.

 

Yksivuotissynttäreiden aikaan päätimme panostaa yhä enemmän lihaskuntoharjoitteluun ja ensimmäiset käsipainosarjat, talja ja räkki saapuivat. Lihaskuntotunnit saivat kovan suosion ja tunneilla viihtyivät myös ne, jotka eivät muuten juuri lihaskuntoharjoittelusta perustaneet. Koska kompromissit ovat harvoin toimivia ja tilaa oli rajallisesti, päätimme syyskaudella 2018 panostaa täysillä lihaskuntoharjoitteluun. Valitettavasti tämä edellytti liikkuvista lattiatunneista luopumista. Hankimme lisää laadukkaita levytankoja ja lisäsimme räkkipaikkoja. Halusimme luoda parhaat mahdolliset edellytykset toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun. Kyykkää, pomppaa, työnnä tai vedä, meillä on siihen välineet ja tilaa. Vanhasta maamieseuran talosta ei oikein saa nykytrendien mukaista säihkyvää liikuntakeskusta, mutta meillä on sitä mitä monesta paikasta puuttuu: tilaa ja laadukkaat välineet vapaapainoharjoitteluun. Olemme edelleen ihan tavallisten ihmisten kotisali. Oli lähtötilanteesi mikä tahansa, me autamme sinua kehittymään kohti tavoitteitasi. Meillä kukaan ei pääse piiloutumaan takariviin, meille jokainen on tähti.

 

Kevätkaudella 2023 Kutjulassa jatketaan panostusta lihaskuntoharjoitteluun, viikkotunnit pyörivät normaalisti maanantai, tiistai ja torstai. Salin omatoimikäyttö antaa omatoimitreenaajille mahdollisuuden omaan harjoitteluun parhaaksi katsomaansa aikaan

Henkilöt

Nina

Nina vastaa Kutjulan liikuntatarjonnan linjauksista ja ohjaa treenit. Taskussa on filosofian maisterin ja fysioterapeutin paperit. Pääaine yliopistossa oli aikanaan kemia ja biokemia, mutta opinnot rönsysivät liikuntalääketieteen, valmennuksen ja urheiluravitsemuksen pariin. Nina on lisensoitu Physiotrainer® (FIHF) lisäksi käytynä ovat urheiluravitsemuksen aineopinnot (UEF), voimavalmentajakoulutus (Spartan Academy) ja Painon- ja voimanoston ohjaajakoulutukset (SPNL ja SVNL)

Pekka

Kriisinhallintaveteraani, respasetä ja salin yleishenkilö Pekka vastaa siitä, että Kutjula toimii, oli kyse sitten nettisivuista, laskutuksesta, ajanvarauksesta tai välineistöstä. Kun Pekka on respassa, voit olla varma, että hommat on hanskassa. Jos tarvitset neuvoa tai kommenttia mihin tahansa asiaan, kysy Pekalta rohkeasti, saat varmasti vastauksen. Laskutusasioissa saatat joutua kysymään toisenkin kerran.

Usein kysyttyä

Tässä vastauksia yleisimpiin kysymyksiin. Jos et löydä vastausta kysymykseesi tai haluat jutella enemmän soita 0504617764, laita sähköpostia info@ kutjula.fi tai lähetä viestiä alapuolen lomakkeen kautta.

Kuinka aloitan Kutjulassa?

Olet tervetullut aloittamaan Kutjulassa heti, kun se sinulle sopii. Sinun ei tarvitse odotella alkavaa kurssia, laihduttaa, hankkia lisää voimaa tai ostaa uusia trikoita, olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Onko tämä crossfittiä?

Kutjula ei ole CrossFit-sali. Kuten crossfitissä, haluamme panostaa loistavaan ryhmähenkeen ja kannustavaan treenikulttuuriin. Haluamme luoda positiivisen sosiaalisen paineen, joka saa tulemaan treeneihin, vaikka mennyt päivä ei olisi parhaimmasta päästä ollutkaan ja joka auttaa onnistumaan silloinkin, kun voimat on vähissä.

Onko sali tarkoitettu vain naisille?

Kutjula on tarkoitettu ihan kaikille. Meillä ei ratkaise ikä, sukupuoli tai painoindeksi.

 

Asiakasrekisteröinti

Täytä rekisteröintilomake vain jos olet uusi asiakas Kutjulassa.

Yhteystiedot
Tuotteen valinta (valitse yksi tai useampi)
Salilla ei ole kiva jonottaa. Haluamme varmistaa, että pystymme tarjoamaan sinulle treenimahdollisuuden sinulle sopivimpana aikana, siksi kyselemme tavallisinta treeniaikaasi. Varmistettuamme, että meillä on tilaa, saat maksulinkin.
Maksaminen